전체 글 (46) 썸네일형 리스트형 미리 알아두면 좋은 임산부가 조심해야 하는 음식 임신은 여성에게 큰 기쁨이지만, 동시에 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는 시기입니다. 특히, 임신 중 섭취하는 음식은 태아의 건강에도 큰 영향을 미치기 때문에 신중하게 선택해야 합니다. 이번 포스팅에서는 임신 중 주의해야 하는 음식과 섭취 시 주의해야 할 점들을 알아봅니다. 1. 날 음식 날달걀: 살모넬라균 감염 위험 생선회: 리스테리아균 감염 위험 육회: 대장균 감염 위험 2. 덜 익힌 고기 톡소플라즈마증 감염 위험 충분히 익혀 섭취 3. 수은 함량이 높은 생선 참치, 고등어, 상어 등 일주일에 1회, 1회 제공량 100g 이하 섭취 4. 카페인 함량이 높은 음식 커피, 녹차, 탄산음료 등 하루 카페인 섭취량 300mg 이하 권장 5. 알코올 태아 알코올 증후군 위험 절대 섭취 금지 6. 과도한 설탕 .. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음